男性の体の変化

精力アップの基本は、健康に気遣うことが一番?

 

私自身、精力を上げたいという意識はとくにないのですが、周りの友達が40代になり、「どうも最近あそこがねぇ」とか「昔と比べてもうする気にならないんだよねぇ」とか、そういう話を聞くことが多くなりました。

 

でも自分はあまりそんなことないんですよね。確かに20代のときと比べたら、明らかに勢いは無くなりましたが・・・
個人的に同じ世代でそういう差が出るのは、もしかして健康に気を使ってるからなのかなと、思うフシがあります。

 

というのは私は以前、偏った食事のせいで原因不明の頭痛に悩まされてきたことがあったからです。色々原因を調べてみましたがわからずじまいで、その時みつけたある広告で、頭痛の原因のひとつが、ミネラル不足による頭痛かも?という内容でした。

 

嫁にたのんで私は、「DHCのマルチミネラル」をネットで買ってもらいました(嫁はブルーベリーのサプリを定期的に購入してた)。この頭痛は2日に一回の割合で起きていて、(予想ができるぐらいで、恐怖を感じていたほどでした)半信半疑で飲んでみましたが、1周間もするとあっさりと頭痛が収まって、びっくりしたのを覚えてます。

 

それから健康を意識するようになり、マルチミネラル以外にもマルチビタミンも毎日欠かさずのんで、食事も肉類に偏った食事をできるだけなくして、魚や野菜を摂取するよう心がけて、特に野菜はミネラルが多いものを、意識して摂取するようにしました。例えば海藻類など、「めかぶ」なんかは週に3日は食事の前に食べてます。

 

そういうことをもう10年以上続けていますが、ほぼ1日か2日に一回、40代になった今でも休みの日に夜中にこっそりと、時には2回濃いのでます(笑)。あくまでも私個人の経験ですが、やはり普段から時間をかけて、コツコツと良いことをするのが一番なのかなと、思いました。

 

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